Fit mit Trage (–tuch)

Ein Fitness – Kurs für Mütter

Ab der Geburt nehmen die Bedürfnisse des Kindes einen großen
Raum ein, so dass die eigene Fitness der Frauen oft zu kurz
kommt. Doch gerade diese kommt ihnen im Familienalltag zu Gute
– es lohnt sich Zeit zu investieren. Und das Kind ist mit dabei! Im
Kurs werden zu Beginn jeweils einige Übungen aus Yoga, Pilates
und Co auf der Matte praktiziert, danach geht es mit dem Baby
oder Kleinkind in der Trage im Stand weiter.

Es sind 60 Minuten Sportprogramm eingeplant, zzgl. Theorie,
Fragen usw. Eine Trageberatung findet nicht statt!
Für die Teilnahme eines Kinder mit besonderen Voraussetzungen und
Bedürfnissen suchen Sie bitte vorab das Gespräch mit dem Kinderarzt /
der Kinderärztin. Mindesalter:12 Wochen.
Den Frauen steht die Teilnahme nach erfolgter Rückbildung und
gynäkologischer Abschlusskontrolle offen.

Mitzubringen sind:
• Ergonomische, passende Trage mit Hüftgurt oder Tragetuch für die Wickelkreuztrage (Bauchoder
Rückentrageweise)
• Wasser, Handtuch, Stoppersocken/Turnschläppchen, ggf. barfuß
• Alles, was für das Kind benötigt wird, inkl. Wechselkleidung (dünne Kleidung für den Sport in
der Trage – hier wird geschwitzt!)

24-FB100
Dienstag, 05.03. – 23.04.2024, 09:30 – 11:00 Uhr, 8 x 2 Ustd, incl. Osterferien
Ort: Gemeindehaus der ev.-ref. Kirchengemeinde Lage, Martin-Luther-Kirche, Paul-
Gerhardt-Str.8, 32791 Lage
Leitung: Janna Gilbert, Physiotherapeutin und sekt. Heilpraktikerin (Physiotherapie),
Gebühr: 88,00€
TN-Zahl: 8-10 Frauen

Anmeldung bis 26.02.2024, www-ev-familienbildung-lippe.de, 05231/976-670
Der Kurs wird in Kooperation mit den Frühen Hilfen der Stadt Lage angeboten.